Si quieres ser delgada tienes que cerrar la boca y controlarte
Acontinuacion algunos consejos para ser delgada y ser una princesa perfecta!.
Lo primero que tienes que hacer es estar decidida, quierete y cambia tu cuerpo;
Deja de pensar en comer y comer tienes que distraerte concentrate en otras cosa, nose; baila escucha musica sal a la caminar... manten tu dia ocupado..
No comas GRASA es malo para ti entiendelo
Olvidate de las harinas, fritura(comodas chatarras olvidalas)
Se fuerte y ten fuerza de voluntad
Tu devez de creer en ti y si quieres ser una princesa tienes que poder..
Trata de no comer enbel dia
Y si no aguantas come un pepino solo aporta 9 calorias
Has ejercicios cardiovascular almenos 1HORA al dia
Toma mucha agua por lo menos 2 a 3 litros al dia y no olvides tomar un vaso de agua fria por las mañanas en ayuno eso ayuda a quemar mas rápido la grasa.
Come hielo eso engaña al estomago haciendolo sentir satisfecho
Come gelatina ligth tiene muy pocas caloriaas
Recuerda siempre esto COMES PARA VIVIR y no vives para comer
Mastica chicle eso te ayudara a no tener tanta ansiedad.
Come una manzana si ya no anguantas el hambre
Sientete orgullosa al escuchar el sonido de hambre de tu pancita asi sabras que eres fuerte y puedes con todo lo que te propones
